Verhaltensänderung
Du möchtest
alte Gewohnheiten ablegen und dein Verhalten ins Positive verändern?
Ich bringe
dich zu eigenen Erfolgserlebnissen und zeige dir deinen persönlichen Weg ans Ziel.
Deine Vorteile
Ich gehe jeden kleinen Schritt ganz methodisch an und finde deinen goldenen Weg zur nachhaltigen Veränderung.
Du lernst nebenbei sehr viel über dich selbst, so dass auch andere Dinge für dich leichter werden.
Mein Angebot
599 € für 8 Wochen mit 1 Stunde pro Woche.
Achtung - Begrenztes Angebot:
Um mich voll auf dich konzentrieren zu können, nehme ich nur einen dieser Aufträge gleichzeitig an. Sprich mich am besten jetzt an.
Bereit für positive Veränderungen in deinem Leben?
Beispiele für Problemstellungen
1. Zielerreichung:
► Fühlst du dich frustriert, weil du deine persönlichen oder beruflichen Ziele immer wieder verfehlst?
2. Selbstdisziplin:
► Möchtest du deine Selbstdisziplin stärken, um konsequenter an deinen Zielen zu arbeiten und Erfolge zu erzielen?
3. Schlechte Gewohnheiten loswerden:
► Versuchst du vergeblich, schlechte Gewohnheiten wie das ständige Checken des Smartphones abzulegen?
4. Gute Gewohnheiten etablieren:
► Willst du positive Gewohnheiten wie regelmäßiges Training, Meditation oder frühes Aufstehen in dein Leben integrieren, scheiterst aber an der Umsetzung?
5. Finanzielles Management:
► Gibst du oft mehr Geld aus, als du möchtest, besonders bei Hobbies und Freizeitaktivitäten?
6. Gewichtsreduktion:
► Strugglest du damit, effektiv Gewicht zu verlieren und fühlst dich von Diäten überwältigt?
7. Gesunde Ernährung:
► Suchst du nach Wegen, deine Ernährungsgewohnheiten dauerhaft zu verbessern, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst?
8. Stressmanagement:
► Suchst du nach effektiven Wegen, um Stress besser zu bewältigen und gelassener durch den Tag zu gehen?
9. Zeit mit Nahestehenden:
► Fällt es dir schwer, in deinem geschäftigen Alltag ausreichend Zeit für Familie, Freunde oder dich selbst zu finden?
Dein Nutzen
1. Deinen Zielen näherkommen
2. Nachhaltigere Ergebnisse
3. Besseres Selbstverständnis
4. Lösungsorientiertere Ausrichtung
Meine Leistungen
Zielklärung:
- Gemeinsame Definition klarer, persönlicher Ziele und Auswahl der passenden, kleinen Gewohnheiten, die diese Ziele unterstützen.
Strategieentwicklung:
- Entwicklung eines maßgeschneiderten Plans zur Integration neuer Gewohnheiten in deinen Alltag.
Gewohnheitsverknüpfung:
- Anleitung, wie du neue Verhaltensweisen effektiv mit bestehenden Routinen verbindest, um Nachhaltigkeit zu gewährleisten.
Verhaltensanalyse:
- Untersuchung deiner Verhaltensmuster, um die Auslöser für gewünschte Verhaltensänderungen zu identifizieren und zu verstärken.
Erfolgsmonitoring:
- Begleitung und Anpassung der Strategien basierend auf deinen Fortschritten und Rückmeldungen.
Verhaltensänderungen
„Kleine Schritte, große Wirkung."
(BJ Fogg)
Verhaltensänderungen beginnen mit kleinen Schritten.
Mein Coaching-Ansatz basiert auf den Erkenntnissen des Buches "Tiny Habits" und zielt darauf ab, durch die Etablierung kleiner, machbarer Gewohnheiten signifikante Veränderungen in deinem Leben zu bewirken.
Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, die deine persönlichen und beruflichen Ziele nicht nur greifbar, sondern auch erreichbar machen
Bereit für positive Veränderungen in deinem Leben?
Kontaktiere mich noch heute, um gemeinsam zu entdecken, wie wir durch gezielte Gewohnheitsänderungen deine Ziele erreichen können.